睡眠不足最容易導致膚色差勁。晚上睡眠是皮膚細胞更新最快的時候,,新的細胞會生長,老化的角質細胞會排走。睡眠不足,新陳代謝功能不再暢順,造成老化角質層增厚,肌膚失去透明感,呈現泛灰晦暗顏色,即使掃上多鮮明的妝色,也遮掩不了臉上的暗啞。革命性最新美容科技,助你全面提升肌膚質素,改善皮膚 質素乾燥質素、粗糙不平等問題,重拾健康亮澤肌膚。NU SKIN的 ageLOC LumiSpa,特有銀離子抗菌矽膠導頭,持續使用,從根源改善皮膚,激活年輕細胞,讓你輕鬆展現健康盈潤美肌。

一些上班族女性因為工作的壓力,經常熬夜加班。睡眠不充足等問題,使得身體經常是處於一個緊張的狀態,這時候血管就會收縮,血液循環不順暢,臉色也就因此出現了問題。

過度勞累的話,肌膚的新陳代謝就會減緩,角質層就會沉積,自然也就導致膚色暗沉不均。不好的生活習慣也會導致肌膚問題,比如吸煙會使微血管收縮、使血液循環惡化,肌膚因而處於缺氧狀態,臉色自然黯淡。香煙還會破壞維他命c。每日早晚用美容機輕輕在皮膚对面 按摩就係我嘅美容秘技!LumiSpa堪稱美容神器,因為佢結合活膚同結膚兩大功效,而且同一般洗面機唔同,佢採用抗菌矽膠導頭,有效溫和潔面,加埋微脈動反旋科技,維持年輕肌膚蛋白,自然更加緊致更加firm啦!

對於白領們來說,紫外線和電腦輻射式最厲害的,也是對肌膚傷害最大的。紫外線會深入及破壞真皮層,侵害膠原纖維及彈力纖維,使其變質,在真皮層中殘留成塊,令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。

女人如何擁有好氣色

1、神養

心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力,而且有利於身心健康,同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。所以,應該經常保持樂觀的情緒。

2、補鐵

鐵可以幫助身體天生更多的血紅蛋白,幫助進步血液攜帶氧的能力,從而讓氣血充足,氣色紅潤。鐵存在於很多食用品中,但最輕易被身體吸收的就是在肉類中的鐵。羊肉、豬肝都富含易於人體吸收的鐵。要吃新鮮的羊肉,假如是涮鍋,留意調味料不要過重,不要喝含有大量嘌呤的火鍋湯,否則的話對皮膚代謝的負擔會加重。

3、睡養

保證有充足睡眠及充沛的精力和體力,並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活,養成現代科學健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒煙限酒,不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。

4、動養

運動也是調養必不可少的一個環節。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。另外,傳統中醫學認為“久視傷血”,所以長時間坐在電腦前工作的職業女性,應該特別注意眼睛的休息和保養,防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。經過三個多星期的使用,我完全感受到一套私人訂制的護膚品最能適合各種膚質。相信大家對於ageLOC Me都有一定的了解,只需要用肌膚評估系統做測試,之後再根據個人情況作出私人訂制,就可以每日每晚都有最個人化的護膚品…


1、不吃涼性食物
涼性食物易造成胃虛,冬季腎本來就比較脆弱,涼性的食物易造成體內胃著涼,應該要多吃熱性的食物。還有生吃這些水生植物,極容易造成囊蟲的感染,使腸粘膜發炎、出血、水腫,甚至形成潰瘍,這也是冬季飲食禁忌之一。有研究指出,進食含豐富OMEGA3的食物有助兒童腦部發展,鰵魚肝油便是其中一款含大量DHA及EPA營養的天然產品。90%的腦部發育會在小朋友六歲前完成,趕快把握腦發展的黃金時間,由今日起,小朋友每日三粒司各脫DHA兒童軟糖,健康快樂成長。
2、忌食油膩煎炸的食物
忌食油膩煎炸的食物,冬季食用後,難以消化,容易積於胃之內。加之脾胃功能較弱,食用油膩煎炸的食物會加重體內積滯之熱,不利於人體適應冬季乾燥的特性。
3、忌食辛辣香燥的食物
忌食辛辣香燥的食物

冬季吃辛辣的食物隨可以祛除寒冷,但是食辛辣香燥的食物,蒜、蔥、生薑、八角、茴香等辛辣的食物和調品,多食助燥傷陰,可以加重內熱,使燥邪侵犯人體容易導胃炎。
專家提醒你,男性朋友多食溫食,少食寒涼食之物,以保護頤養胃氣
4、易誘男性不育的食物
酒,科學研究證明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睾丸發育不全,甚至使睾丸萎縮,生精功能就會發生結構改變,睾丸酮等,雄性激素分泌不足,會出現聲音變細,乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育,即使生育,下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。都市人長期伏案工作容易導致肩膊痛
毛棉籽油,長期食用毛棉籽油,可使人患日曬病,表現症狀為曬後發作,全身無力或少汗、皮膚灼熱、潮紅、心慌氣短、頭昏眼花、四肢麻木、食欲減退。
更嚴重的影響是對生殖系統的損害。實驗研究表明,大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個月左右,睾丸明顯縮小,精細胞顯著減少甚至消失,子宮縮小,內膜及腺體萎縮,卵巢輕度萎縮,腎實質細胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天,每天60~70毫克,短期內精子全部被殺死,並逐漸從精液中消失;
大蒜,多食大蒜克伐人的正氣,還有明顯的殺滅精子的作用,育齡青年如食用過多,對生育有著不利的影響,故不宜多食。農本方 中藥 揉合傳統的中醫藥理念、專業的中醫師精湛之醫術以及先進的設備,而且配備安全有效和服用方便、符合國際標準的即沖濃縮中藥配方顆粒和現代化診所管理系統,為病患者提供優質、安全和可靠的中醫門診服務。

天氣變涼了,有不少人開始覺得口乾舌燥,不停喝水也感覺不夠滋潤,鼻腔也有乾燥感,一不小心還會出血,嘴唇一碰就乾裂……
這些不適,都是乾燥綜合征的症狀。
乾燥綜合征重女輕男

乾燥綜合征好發於絕經期以後或40歲以後的女性,出現率約0.3~0.4%,在老年人群中高達0.77%,而且大都是屬於多愁善感的女性。正確的面對牙齒敏感的問題,用什麼牙膏是生活中應該要重視的選擇。舒適達作為專用防敏的牙膏產品,可以解決敏感牙齒的問題,為牙齒提供強力的保護!
從現代醫學角度上很難解釋這是為什麼,只有一些學說、推測。比如認為乾燥綜合征與雌激素水準降低有關。
中醫認為是燥邪所致

乾燥綜合征最為顯著的症狀是口幹、眼幹,該病因為是一種慢性炎症性自身免疫病,西醫治療效果一般。
中醫古籍中雖無相應的病名記載,但因其以眼幹目澀、鼻咽焦幹、皮膚皴褶等為主症,可辨其為燥邪所致。因燥邪損傷人體氣血津液,導致人們陰津損耗。正確的面對牙齒敏感的問題,用什麼牙膏是生活中應該要重視的選擇。舒適達作為專用防敏的牙膏產品,可以解決敏感牙齒的問題,為牙齒提供強力的保護!
那如何防範於未然呢?
預防乾燥分3步走
要預防乾燥綜合征的發生,應從飲食調整、情志調養、加強運動等多方面進行。
1、飲食:常吃養陰潤燥的食物

秋冬季要注意補水多吃些蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰潤燥的食物。特別是梨,有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥等功能,適宜有內熱,咽幹喉痛的人群食用。
此外,秋季要儘量少食或不食辣椒、蔥、薑、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥不適。
2、情志:壞情緒及時調整


緊張、憂慮等不良情緒容易使人食欲不振,影響食物的消化吸收,讓人體免疫力降低。
所以,平時應注意保持樂觀情緒,經常到空氣新鮮的地方去散步,吐故納新,以收斂“神氣”,使肺氣不受燥邪的侵害。
3、運動:常運動,保年輕


人體的細胞存活時間是有限的,大約二十八天一個更替。在這個過程中,運動會讓你的身體細胞有個良性的更替。正確的面對牙齒敏感的問題,用什麼牙膏是生活中應該要重視的選擇。舒適達作為專用防敏的牙膏產品,可以解決敏感牙齒的問題,為牙齒提供強力的保護!

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