2017年10月


1、不吃涼性食物
涼性食物易造成胃虛,冬季腎本來就比較脆弱,涼性的食物易造成體內胃著涼,應該要多吃熱性的食物。還有生吃這些水生植物,極容易造成囊蟲的感染,使腸粘膜發炎、出血、水腫,甚至形成潰瘍,這也是冬季飲食禁忌之一。有研究指出,進食含豐富OMEGA3的食物有助兒童腦部發展,鰵魚肝油便是其中一款含大量DHA及EPA營養的天然產品。90%的會在小朋友六歲前完成,趕快把握腦發展的黃金時間,由今日起,小朋友每日三粒司各脫DHA兒童軟糖,健康快樂成長。
2、忌食油膩煎炸的食物
忌食油膩煎炸的食物,冬季食用後,難以消化,容易積於胃之內。加之脾胃功能較弱,食用油膩煎炸的食物會加重體內積滯之熱,不利於人體適應冬季乾燥的特性。
3、忌食辛辣香燥的食物
忌食辛辣香燥的食物

冬季吃辛辣的食物隨可以祛除寒冷,但是食辛辣香燥的食物,蒜、蔥、生薑、八角、茴香等辛辣的食物和調品,多食助燥傷陰,可以加重內熱,使燥邪侵犯人體容易導胃炎。
專家提醒你,男性朋友多食溫食,少食寒涼食之物,以保護頤養胃氣
4、易誘男性不育的食物
酒,科學研究證明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睾丸發育不全,甚至使睾丸萎縮,生精功能就會發生結構改變,睾丸酮等,雄性激素分泌不足,會出現聲音變細,乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育,即使生育,下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。都市人長期伏案工作容易導致肩膊痛
毛棉籽油,長期食用毛棉籽油,可使人患日曬病,表現症狀為曬後發作,全身無力或少汗、皮膚灼熱、潮紅、心慌氣短、頭昏眼花、四肢麻木、食欲減退。
更嚴重的影響是對生殖系統的損害。實驗研究表明,大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個月左右,睾丸明顯縮小,精細胞顯著減少甚至消失,子宮縮小,內膜及腺體萎縮,卵巢輕度萎縮,腎實質細胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天,每天60~70毫克,短期內精子全部被殺死,並逐漸從精液中消失;
大蒜,多食大蒜克伐人的正氣,還有明顯的殺滅精子的作用,育齡青年如食用過多,對生育有著不利的影響,故不宜多食。 揉合傳統的中醫藥理念、專業的中醫師精湛之醫術以及先進的設備,而且配備安全有效和服用方便、符合國際標準的即沖濃縮中藥配方顆粒和現代化診所管理系統,為病患者提供優質、安全和可靠的中醫門診服務。

天氣變涼了,有不少人開始覺得口乾舌燥,不停喝水也感覺不夠滋潤,鼻腔也有乾燥感,一不小心還會出血,嘴唇一碰就乾裂……
這些不適,都是乾燥綜合征的症狀。
乾燥綜合征重女輕男

乾燥綜合征好發於絕經期以後或40歲以後的女性,出現率約0.3~0.4%,在老年人群中高達0.77%,而且大都是屬於多愁善感的女性。正確的面對牙齒敏感的問題,用什麼牙膏是生活中應該要重視的選擇。舒適達作為專用防敏的牙膏產品,可以解決敏感牙齒的問題,為牙齒提供強力的保護!
從現代醫學角度上很難解釋這是為什麼,只有一些學說、推測。比如認為乾燥綜合征與雌激素水準降低有關。
中醫認為是燥邪所致

乾燥綜合征最為顯著的症狀是口幹、眼幹,該病因為是一種慢性炎症性自身免疫病,西醫治療效果一般。
中醫古籍中雖無相應的病名記載,但因其以眼幹目澀、鼻咽焦幹、皮膚皴褶等為主症,可辨其為燥邪所致。因燥邪損傷人體氣血津液,導致人們陰津損耗。正確的面對牙齒敏感的問題,用什麼牙膏是生活中應該要重視的選擇。舒適達作為專用防敏的牙膏產品,可以解決敏感牙齒的問題,為牙齒提供強力的保護!
那如何防範於未然呢?
預防乾燥分3步走
要預防乾燥綜合征的發生,應從飲食調整、情志調養、加強運動等多方面進行。
1、飲食:常吃養陰潤燥的食物

秋冬季要注意補水多吃些蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰潤燥的食物。特別是梨,有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥等功能,適宜有內熱,咽幹喉痛的人群食用。
此外,秋季要儘量少食或不食辣椒、蔥、薑、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥不適。
2、情志:壞情緒及時調整


緊張、憂慮等不良情緒容易使人食欲不振,影響食物的消化吸收,讓人體免疫力降低。
所以,平時應注意保持樂觀情緒,經常到空氣新鮮的地方去散步,吐故納新,以收斂“神氣”,使肺氣不受燥邪的侵害。
3、運動:常運動,保年輕


人體的細胞存活時間是有限的,大約二十八天一個更替。在這個過程中,運動會讓你的身體細胞有個良性的更替。正確的面對牙齒敏感的問題,用什麼牙膏是生活中應該要重視的選擇。舒適達作為專用防敏的牙膏產品,可以解決敏感牙齒的問題,為牙齒提供強力的保護!

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